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えびとはんぺんのふわふわ

おすすめポイント
えびとはんぺんをフードプロセッサーにかけて焼き上げました。フライパンで作るふわふわのえびかまぼこです。
レシピ名: えびとはんぺんのふわふわ
レシピNo: 523
分量: 作りやすい分量
調理時間: 20分
調理時間(備考):
カロリー: 109Kcal
レシピ製作者: 矢島南弥子
即時納品: 3~5営業日
えびとはんぺんのふわふわ
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おすすめポイント
ファイルサイズ: 4.05 MB
サイズ: 2592 × 3888 ピクセル

※写真のサイズ等によっては、印刷には適さない場合があります。ご確認の上でご購入ください。

用意する材料:
むきえび 240g
はんぺん 1枚(100g)
サラダ油 大さじ1/2
大さじ1/2
卵  1/2個
片栗粉 大さじ1と1/2
ひとつまみ
レシピ
  1. ①むきえび、はんぺんをフードプロセッサーにかける。滑らかになったら、Aを加えてさらに滑らかになるまで混ぜる。
    ②フライパンにサラダ油を熱し、①を広げて平らにならして蓋をして両面こんがり焼き色がつくまで焼く。
主な栄養成分:
<1人分 1/4量> エネルギー 109 kcal 、 たんぱく質 14.3 g 、 脂質 2.6 g 、 炭水化物 5.9 g 、 カルシウム 47 mg 、 食物繊維総量 0 g 、 食塩相当量 0.7 g
価格: