クイックサーチ
クリエイターサーチ
ショッピングカート
ショッピングカートは空です

カリフォルニアロールサンド

おすすめポイント
カリフォルニアロールの具でサラダのようなサンドイッチに仕上げます。
レシピ名: カリフォルニアロールサンド
レシピNo: 573
分量: 2人分
調理時間: 10分
調理時間(備考):
カロリー: 349Kcal
レシピ製作者: 矢島南弥子
即時納品: 3~5営業日
カリフォルニアロールサンド
クリックで拡大
おすすめポイント
ファイルサイズ: 3.06 MB
サイズ: 2592 × 3888 ピクセル

※写真のサイズ等によっては、印刷には適さない場合があります。ご確認の上でご購入ください。

用意する材料:
全粒粉食パン(6枚切り) 2枚
スライスチーズ 1枚
アボカド    1/2個
サニーレタス   3枚
スモークサーモン 5枚
マヨネーズ   大さじ1/2
レモン汁 小さじ1
黒胡椒 少々
きゅうりのピクルス 1個
レシピ
  1. 下準備
    ・アボカドは、皮をむき種をとり、横に薄切りにしてレモン汁をかけておく。
    ・サニーレタスは洗って、しっかり水気をふいておく。

    作り方
    ①食パン1枚にスモークサーモンをのせ、黒胡椒をふる。
    ②もう1枚の食パンに、スライスチーズ、マヨネーズ、汁気を切ったアボカド、食パンの大きさに畳んだサニーレタスをのせ、①の食パンを重ねる。
    ③ワックスペーパーで包んで、きゅうりのピクルスと一緒にピックで止め、固定する。食べる際に半分に切る。
主な栄養成分:
エネルギー 349 kcal 、 たんぱく質 18.6 g 、 脂質 16.3 g 、 炭水化物 34.5 g 、 カルシウム 99 mg 、 食物繊維総量 6 g 、 食塩相当量 2.6 g
価格: