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かじきのマルゲリータ

おすすめポイント
モッツァレラ、トマト、バジルを使ったピッツァマルゲリータをかじきでアレンジしました。とろけるチーズやトマトをソースのように絡めていただきます。
レシピ名: かじきのマルゲリータ
レシピNo: 476
分量: 2人分
調理時間: 5分
調理時間(備考):
カロリー: 214Kcal
レシピ製作者: 矢島南弥子
即時納品: 3~5営業日
かじきのマルゲリータ
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おすすめポイント
ファイルサイズ: 3.96 MB
サイズ: 2592 × 3888 ピクセル

※写真のサイズ等によっては、印刷には適さない場合があります。ご確認の上でご購入ください。

用意する材料:
かじき        2切れ
トマト         1/2個
モッツァレラ     50g
バジルの葉     適量
塩           少々
こしょう        少々
オリーブ油      大さじ1/2
レシピ
  1. ①フライパンにオリーブ油を熱し、軽く塩こしょうしたかじきを両面焼きつけて6割程火を通す。
    ②モッツァレラチーズ、トマト、バジルの葉をのせ、蓋をして弱めの中火でチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
主な栄養成分:
エネルギー 214 kcal 、 たんぱく質 27.8 g 、 脂質 9.5 g 、 炭水化物 2.5 g 、 カルシウム 99 mg 、 食物繊維総量 0.4 g 、 食塩相当量 1.1 g
価格: