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白菜の中華炒め

おすすめポイント
片栗粉をまぶした豚肉と白菜を炒めた、手軽な中華丼風の炒め物です。
レシピ名: 白菜の中華炒め
レシピNo: 625
分量: 2人分
調理時間: 15分
調理時間(備考):
カロリー: 185Kcal
レシピ製作者: 矢島南弥子
即時納品: 3~5営業日
白菜の中華炒め
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おすすめポイント
ファイルサイズ: 3.80 MB
サイズ: 2592 × 3888 ピクセル

※写真のサイズ等によっては、印刷には適さない場合があります。ご確認の上でご購入ください。

用意する材料:
白菜
3枚
豚こま肉 100g
ごま油 大さじ1/2
<A>    
塩こしょう 少々
片栗粉 小さじ1/2
<B>     
オイスターソース 大さじ2/3
ポン酢 小さじ1
レシピ
  1. ①白菜は1㎝幅に切る。豚肉は食べやすく切って<A>を絡めておく。
    ②フライパンにごま油を熱し豚肉を炒めて<B>で調味する。
    ③白菜を加えて炒め合わせる。
主な栄養成分:
エネルギー 185 kcal 、 たんぱく質 10.4 g 、 脂質 12.8 g 、 炭水化物 6.9 g 、 カルシウム 70 mg 、 食物繊維総量 2.0 g 、 食塩相当量 1.2 g 、 (1人分 1/2量)
価格: